もう少し頑張れば痩せられたと思いますが、生理後のダイエットだけで2キロも痩せられたのはスゴイな・・・と感じましたね。 実際、私の周りの体験談とも合わせると、 生理後のダイエットでは15キロ〜3キロの減量に成功している人が多い です。排卵後から生理前（15～28日） 引用：マイナビウーマン このなかで、もっとも痩せやすいタイミングはサイクル2です。 つまり、 生理直後の1週間は女性にとってダイエットのベストタイミング なのです。生理後から排卵日までの約7日間はダイエット期です。代謝もよく一番やせやすい期間なので、 この生理後の1週間を集中してダイエットに取り組めば結果もついてきます。 出典allaboutcojp この時期を中心に、運動をすると効果は絶大。
生理後ダイエット
